Leblebi ve Zayıflama

Merve Öztürk 02 Ara 2015 Zayıflama 1.551  0

pr_01_11504_max

Leblebi, hepimizin de bildiği gibi nohutun kavrulmasıyla ortaya çıkmış kuru yemiş türü.

Peki bu kuru yemişin zayıflamaya yardım ettiğini biliyor muydunuz? Evet, bildiğiniz beyaz leblebi! Bu gıda, sizin mide öz suyunuzu çekerek tok kalmanızı sağlayacak bir besindir. Zayıflamaya yardımcı olacak bu formülle birlikte yapmanız gerekenlerden bahsedelim.

Yapacaklarınız:

Bir diyetisyene gidemiyorsanız, evde kendinize bir program oluşturun. Örneğin; sabahları bir dilim kepek ekmeği koyun önünüze, biraz zeytin ve yetecek miktarda peynir, domates vb. Buradaki püf nokta ekmeği bir dilim halinde diğer yiyeceklerinizle katık yaparak küçük lokmalar halinde yiyin. Başka ekmek yok.

Sofradan kalktınız ve iki saat sonra midenizde bir boşluk hissettiniz. Hemen bir iki avuç beyaz leblebi alıp yiyiniz ve üzerine su içiniz. Göreceksiniz ki açlık hissiniz yok olacak.

İşte bunu her öğünde yapın. Az miktarda yemek yiyerek, leblebi ile takviye yaparsanız midenizin acıkmadığını hissedeceksiniz. Hele bir de bunu ayranla beraber yediğinizde iyice tok hissedeceksiniz kendinizi. Kalorisi o kadar düşük ki istediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Bunu her acıktığınızda yemekten önce veya sonra yapabilirsiniz. Sonra, küçük on beş dakikalık bir yürüyüşe çıkın. Ev hanımıysanız ve buna vaktiniz yok ise ev işleri de aynı kaloriyi yakmanıza yardım edecektir zaten. Biraz hareket ile ve midenizi tok tutabilecek bir besin ile zayıflamak mümkündür.

Bu formülü bir hafta denemenizi ve tartılmanızı öneriyorum.

İrem Naturel Kullanıcı Yorumları ve Kullanıcı Şikâyetleri
Soğuk Lipoliz İle Yağ Yakma Kullanıcı Yorumları
Dukan diyeti kullanıcı yorumları
Zayıflama İlacını Kimler Kullanmalıdır ?
Zayıflama İlacını Kimler Kullanmalıdır ?

“Leblebi ve Zayıflama” üzerine 2 yorum

  1. melek dedi ki:

    leblebi mideyi kaplayarak beyin tokluk hissi verdiği bir gerçek ama vücuda bağlı bazende

  2. Merve Öztürk dedi ki:

    Bunu yazan kişi olarak zayıflamamı bu kuru yemişe borçluyum. Çok hırslıydım 68 kilodan 56 kiloya düştüm. Hem de öyle sağlıksız bir şekilde 1 kaç ayda değil. yavaş yavaş tam 6 ayda

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.