selülit diyeti yapanlar

Selülit Diyeti Yapanlar

Pınar Kaya 25 Nis 2015 Diyet 361  0

Selülit diyeti yapanlar başlıklı konuda ayrıca selülit diyeti nasıl yapılır sorusuna da elimizden geldiğince cevap vereceğiz. Selülit diyeti ile sizde sıkıldığınız hatta nefret ettiğiniz selülitlerden kısa bir zamanda kurtulacaksınız inşaallah.

Gerçi bir sürü selülit tedavisi bulunuyor. Belki bir çok yöntem denemişsinizdir. Ancak beslenmemize dikkat etmedikten sonra değil değişik yöntemleri denemek ne yaparsak pek bir işe yaramaz zira metabolizma sürekli çalışıyor ve yediklerimizde içimizde işlenmeye devam ediyor.

Selülit diyeti ile hem selülitlerden kısa zamanda kurtulacak hem de kilo problemleriniz varsa ondan da kurtulmuş olacaksınız. Selülit Diyeti ile kalça, kol ve karın bölgesinde oluşan yağlanmanın önüne geçeceksiniz. Bu diyeti uygularken günlük en az 1 saatlik yürüyüş yapınız ve bol bol su tüketiniz.

Selülit diyeti nasıl yapılır

selülit diyeti nasıl yapılır

selülit diyeti nasıl yapılır

Sabahleyin ilk uyandığınızda 1 bardak ılık su içiniz. Ilık olmasına özen gösteriniz zira bu önemli. 1 porsiyon da mevsim meyvesi yiyiniz.  Kahvaltı için 1 kibrit kutusu kadar yağsız peynir, 4-5 yağsız zeytin, 1 bardak yağsız süt, 2 dilim kepek ekmeği, biraz salata… İçmek istiyorsanız 1 bardak şekersiz bitki çayı.  Ara öğün olarak 1 meyve tüketiniz.

Öğle yemeinde 4-5 yemek kaşıı yağsız piyaz, 1 tatlı kaşığı zeytinyaı, biraz limon suyu katılmış büyük bir kase salata, 1 bardak yağsız yoğurttan hazırlan ayran, 1 dilim kepek ekmeği, 100 gram kadar balık ya da tavuk eti..

Normalde ikindi yemeği diye bir şey yoktur ancak ikindi zamanı da 2 dilim kepek ekmeği, biraz yağsız peynir, 1 kase salata, 1 meyve ve isteğe göre şekersiz bitki çayı..

Akşam yemeğinde ise 1 kase yağsız domates çorbası, 100 gram kadar balık ya da tavuk eti, 1 tatlı kaşığı zeytinyaı, limon soslu büyük bir kase salata, 1 dilim kepek ekmeği ve yasız yoğurt ile hazırlanmış 1 bardak ayran..

Gece yatmadan önce biraz meyve ile birlikte 1 çorba kaşığı kadar siyah çekirdekli kuru üzümü afiyetle yiyiniz. Gün içerisinde bol bol su içmeyi ihmal etmeyiniz ve gece yatarken de mutlaka 1-2 bardak ılık su içiniz..

Selülit diyeti yapanlar

Siz de selülit diyeti yapanlar başlıklı konumuzda paylaştığımız selülit diyeti nasıl yapılır sorusuna verdiğimiz cevap ile ilgili düşüncelerinizi ve eğer yaptıysanız selülit diyeti hakkındaki düşüncelerinizi bu diyeti yapmak isteyenlerle paylaşmak istemez misiniz?

Proser Form Zayıflama Çayı Kullanıcı Yorumları
Dez Pack Kolay Dukan Diyeti Seti Kullanıcı Yorumları
Bombax Kudret Narlı Bitkisel Karışım Yorumları

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.